La caféine affecte-t-elle la glycémie ?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 19/09/2022 à 18:10:51
Pour certaines personnes atteintes de diabète, une seule tasse de café peut entraîner une glycémie plus ou moins élevée. Découvrez comment la caféine affecte votre glycémie.Pour la plupart des jeunes adultes en bonne santé, la caféine ne semble pas affecter sensiblement les niveaux de sucre dans le sang (glucose), et avoir jusqu'à 400 milligrammes par jour semble être sans danger.
Certaines études suggèrent que la consommation de café, qu'il soit caféiné ou décaféiné, peut en fait réduire votre risque de développer un diabète de type 2.
Si vous souffrez déjà de diabète, cependant, l'impact de la caféine sur l'action de l'insuline peut être associé à des niveaux de sucre dans le sang plus élevés ou plus faibles. Pour certaines personnes atteintes de diabète, environ 200 milligrammes de caféine - ou l'équivalent d'une à deux tasses de 240 millilitres de café ordinaire infusé - peuvent provoquer cet effet.
La caféine affecte chaque personne différemment. Si vous souffrez de diabète ou si vous avez du mal à contrôler votre glycémie, limiter la quantité de caféine dans votre alimentation peut être bénéfique.
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