Combien de tours faudra-t-il autour d'un terrain de basket pour égaler un mile?
Posté par Helper, mise à jour le 21/03/2020 à 05:57:20
Il faut 18,33 tours autour d'un terrain de basket NBA ou collégial américain pour égaler un mile. Les terrains de basket-ball de la NBA et des États-Unis mesurent 94 pieds de longueur et 50 pieds de largeur. Pour calculer le nombre de tours dont vous avez besoin pour parcourir le terrain de basket pour parcourir un mile, ajoutez simplement la mesure de tous les côtés du terrain et vous obtiendrez 288 pieds. Puisqu'un mile équivaut à 5280 pieds, divisez-le par 288, et le résultat sera le nombre de tours qu'il faut pour atteindre un mile. Gardez à l'esprit, cependant, que les dimensions des terrains FIBA, Olympique, US High School et Junior High School ne sont pas les mêmes. Cela signifie que les tours nécessaires pour parcourir un mile autour de ces différents terrains varieront également.FIBA et terrains de basket-ball olympiques
La longueur et la largeur des terrains de basket-ball de la Fédération internationale de basket-ball (ou FIBA) et de la norme olympique sont légèrement inférieures à celles des terrains collégiaux de la NBA et des États-Unis. La FIBA et les courts olympiques mesurent 28 x 15 mètres ou 91,9 sur 49,2 pieds. En utilisant la formule mentionnée plus tôt, il faudrait 18,6 tours autour des terrains de basket-ball FIBA standard pour parcourir un mile. Les marquages sur un terrain de la FIBA, ainsi que la distance de la ligne à trois points du panier, sont également différents de ceux des terrains de basket-ball de la NBA et des collèges.
Terrains de basket-ball de lycée
La longueur des terrains de basket-ball des lycées américains est plus courte à 84 pieds mais est tout aussi large à 50 pieds. Ceux qui font des tours sur de tels terrains devront courir un tour de plus car un mile équivaut à 19,7 tours sur des terrains de basket-ball américains standard.
Terrains de basket-ball junior
Bien que les joueurs du premier cycle du secondaire puissent également jouer sur un terrain de cerceaux régulier du secondaire, il existe des dimensions de basket-ball standard distinctes pour le premier cycle du secondaire. Ces terrains de basket-ball mesurent 74 pieds de long par 42 pieds de large. Pour parcourir un mile sur des terrains de basket-ball de lycée, vous devrez parcourir environ 22,76 tours.
Exercices de basket-ball
Faire des tours autour du terrain de basket est l'un des exercices de basket-ball les plus courants, mais efficaces, pour améliorer l'endurance d'un joueur. Les autres exercices d'endurance, de force et de conditionnement de la vitesse de basket-ball sont les suivants:
Course de base de bout en bout : les joueurs courent d'un bout à l'autre du terrain et reviennent plusieurs fois pendant une minute. Au fil du temps, les joueurs augmentent leur vitesse et leur endurance pour parcourir plusieurs longueurs de terrain dans le délai prescrit.
Sprints : Les sprints sur terrain complet se font en sprintant d'une ligne de base à l'autre, puis en revenant, en répétant les sprints cinq fois de suite. Les sprints en demi-terrain sont effectués à partir d'une ligne de base jusqu'au milieu du terrain et inversement 10 fois de suite.
Suicides : à partir de la ligne de base, sprintez jusqu'à la ligne de lancer franc la plus proche et appuyez dessus, puis revenez à la ligne de base. Une fois que vous revenez à la ligne de base, dirigez-vous vers le milieu du terrain et appuyez sur la ligne médiane, puis revenez à la ligne de base de départ. Ensuite, répétez le processus mais cette fois, courez vers la ligne des lancers francs sur l'autre court puis revenez. Pour la course finale, sprintez de la ligne de base à l'autre ligne de base, puis revenez.
Tours sur un terrain de soccer
En quoi le rodage d'un terrain de basket se compare-t-il à celui d'un terrain de football? Les terrains de football sont beaucoup plus grands que les terrains de basket-ball, avec des terrains classés par tournoi mesurant 120 mètres de long et 80 mètres de large. Avec un terrain de jeu aussi grand, il vous suffit de parcourir quatre tours et demi pour parcourir un mile.
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