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Catégorie > Sport

Quelle est la vitesse moyenne de jogging d'un humain?

Posté par Helper le 01/12/2019 à 05:17:02

Il n'y a pas de vitesse de jogging moyenne déterminée chez l'homme; cependant, approximativement, la vitesse est considérée comme plus lente que 6 milles à l'heure mais légèrement plus rapide que 4 milles à l'heure. Le jogging diffère de la course à pied parce que les gens courent généralement à un rythme plus lent.

La vitesse de jogging peut être affectée par un coureur qui n'utilise pas la forme appropriée. Les choses qui peuvent affecter la vitesse de jogging sont les suivantes: rebondir trop, marcher plus lentement, faire du jogging plus lentement que marcher, ne pas utiliser les bras et pencher la tête et le haut du corps trop en avant. Un jogging ne doit pas courir à la vitesse de la marche, mais ne doit pas non plus courir à une vitesse supérieure à celle dont il est capable.



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