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Catégorie > Santé et psychologie

Puis-je manger du saumon pendant la grossesse?

Posté par Helper le 23/11/2019 à 21:43:49

Il n'est pas recommandé aux femmes enceintes de ne pas consommer plus de 12 onces de fruits de mer par semaine, y compris le saumon. Les agences conseillent aux femmes enceintes de limiter la consommation de thon germon et de steak de thon à 6 onces par semaine.

La Mayo Clinic indique qu’en plus du saumon, les femmes enceintes peuvent consommer jusqu’à 12 onces de fruits de mer tels que crevettes, anchois, goberge, hareng, poisson-chat, sardines, truites et maquereaux de l’Atlantique et du Pacifique. Le thon en conserve léger peut également être inclus dans le total de 12 onces. Les femmes enceintes doivent éviter les espèces de fruits de mer de grande taille, telles que l’espadon et le maquereau royal, qui contiennent des niveaux élevés de mercure.



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