Les suppléments vitaminiques peuvent-ils améliorer les symptômes de la sclérose en plaques ?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 12/11/2022 à 15:49:26
De nombreuses personnes se tournent vers des thérapies complémentaires et alternatives pour traiter les symptômes de la sclérose en plaques (SEP). Parmi eux, les compléments alimentaires, notamment les vitamines fortement dosées, sont les plus utilisés. Mais prendre plus que l'apport journalier recommandé de certaines vitamines aidera-t-il votre SEP ?La question de savoir si des doses plus importantes de vitamines sont bénéfiques est controversée. Pour être plus efficaces, les vitamines doivent travailler dans un équilibre prudent. Une concentration élevée d'une vitamine peut entraîner une carence relative d'une autre.
La vitamine D peut être une exception. Jusqu'à présent, la vitamine D est l'un des suppléments les plus étudiés pour la SP . Depuis plusieurs années, on s'intéresse de plus en plus au rôle d'un faible taux de vitamine D et d'un risque accru de crises ou d'exacerbations de SEP .
Les recherches actuelles suggèrent une relation possible entre les deux, bien que des études plus approfondies soient nécessaires pour établir un lien définitif. Le lien entre la vitamine D et la SEP est étayé par l'association avec l'exposition au soleil et le risque de SEP . L' incidence et le risque de SEP sont plus élevés dans les pays éloignés de l'équateur.
L'apport nutritionnel recommandé (AJR) pour les adultes est de 600 unités internationales (UI) de vitamine D par jour. Cette quantité passe à 800 UI par jour pour les personnes de plus de 70 ans. Mais soyez prudent avec des doses supérieures à 4 000 UI par jour. Des doses supérieures à 4 000 UI par jour peuvent parfois être nécessaires chez les personnes carencées en vitamine D, mais de fortes doses peuvent également comporter des risques accrus. Une dose d'entretien suggérée à considérer chez les patients atteints de SEP est de 2 000 à 5 000 UI par jour.
Les fruits et légumes contiennent des vitamines et d'autres nutriments dans des proportions utiles, travaillant ensemble pour jouer leur rôle dans une bonne nutrition et la prévention des maladies. Pour la plupart des gens, même ceux atteints de SP , le plan d'action le plus raisonnable consiste à recevoir la quantité recommandée de vitamines provenant de sources alimentaires, comme des fruits et des légumes, plutôt que des suppléments vitaminiques.
Si vous êtes atteint de SP et que vous envisagez de prendre des suppléments de vitamines, consultez d'abord votre médecin pour déterminer les vitamines et les doses qu'il vous recommande. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais des doses élevées de vitamine D semblent plus utiles pour les personnes dont les taux sanguins sont naturellement bas. Votre médecin peut recommander un test sanguin pour déterminer votre niveau de vitamine D de base et des tests de suivi pour déterminer quand votre niveau devient normal si un supplément est recommandé.
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