La vitamine D peut-elle prévenir ou empêcher l'aggravation des symptômes de la sclérose en plaques?
Posté par Docteur Msa, mise à jour le 12/11/2022 à 14:44:47
Au fil des ans, des recherches ont montré que le maintien de niveaux adéquats de vitamine D peut avoir un effet protecteur et réduire le risque de développer la sclérose en plaques (SEP). Un certain nombre d'études ont montré que les personnes qui s'exposent davantage au soleil et qui consomment davantage de vitamine D ont un risque moindre de développer la SP . Par conséquent, la supplémentation en vitamine D est considérée comme un important facteur de risque environnemental modifiable pour le développement de la sclérose en plaques.Certaines études suggèrent que pour les personnes déjà atteintes de SP , la vitamine D pourrait offrir certains avantages. Ces avantages comprennent la diminution de la fréquence et de la gravité de leurs symptômes, l'amélioration de la qualité de vie et l'allongement du temps nécessaire pour passer de la sclérose en plaques récurrente-rémittente à la phase progressive secondaire. Mais les preuves ne sont pas concluantes. La supplémentation en vitamine D chez les personnes atteintes de SEP semble sans danger, mais à fortes doses, elle peut entraîner des modifications des taux de calcium. Plus de recherche est nécessaire pour déterminer si c'est vraiment bénéfique.
Les experts doivent également mieux comprendre comment la vitamine D pourrait affecter la SP . Lorsqu'une personne est atteinte de SP , son système immunitaire attaque le revêtement qui protège les cellules nerveuses (myéline). La recherche suggère qu'un lien entre la vitamine D et la SEP pourrait être lié aux effets positifs de la vitamine D sur le système immunitaire.
Le lien entre la vitamine D et la SEP est renforcé par l'association entre la lumière du soleil et le risque de SEP . Plus une personne habite loin de l'équateur, plus le risque de contracter la SP est élevé . La lumière du soleil est la source la plus efficace de vitamine D pour le corps, ce qui suggère que l'exposition au soleil peut offrir une protection contre la SP .
L'Institute of Medicine recommande 600 unités internationales (UI) de vitamine D par jour pour les adultes jusqu'à 70 ans. La recommandation passe à 800 UI par jour pour les adultes de 71 ans et plus. La recommandation pour les femmes enceintes ou qui allaitent est de 600 UI par jour. Cependant, l'Institute of Medicine recommande d'éviter de prendre plus de 4 000 UI par jour.
Des études de recherche ont indiqué que la prise de 400 UI ou plus de vitamine D par jour diminue considérablement le risque de SP chez les femmes.
Si vous recevez un diagnostic de carence en vitamine D, il peut être approprié d'utiliser jusqu'à 50 000 UI par semaine pendant trois mois maximum jusqu'à ce que votre taux de vitamine D redevienne normal, puis de passer à une dose d'entretien. La dose d'entretien varie, mais se situe généralement entre 2 000 et 5 000 UI par jour.
De très fortes doses de vitamine D sur une période prolongée peuvent entraîner une toxicité. Les signes et symptômes comprennent des nausées, des vomissements, de la constipation, un manque d'appétit, une faiblesse et une perte de poids. De plus, la toxicité de la vitamine D peut entraîner des niveaux élevés de calcium dans le sang, ce qui peut entraîner des calculs rénaux.
Si vous envisagez de prendre de la vitamine D pour réduire votre risque de sclérose en plaques ou pour aider à la gérer, discutez avec votre médecin de ce qui est à la fois sûr et utile pour vous.
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