Catégorie > Santé et psychologie

Comment prendre soin de soi à la maison quand on a la grippe?

Posté par Docteur Msa, mise à jour le 07/11/2022 à 22:37:19

Les symptômes de la grippe commencent généralement environ un ou deux jours après votre exposition au virus et peuvent sembler vous frapper soudainement. Chez les personnes en bonne santé, les symptômes de la grippe varient en gravité. Les signes et les symptômes vont d'un mal de gorge et d'un nez qui coule à de la fièvre, des frissons et des douleurs musculaires. Les symptômes de la grippe peuvent généralement être traités à domicile avec des soins de soutien.

Les symptômes de la grippe peuvent vous faire vous sentir mal. Mais si vous êtes par ailleurs en bonne santé, que vous avez moins de 65 ans et que vous n'êtes pas enceinte, vous pouvez généralement prendre soin de vous à la maison plutôt que d'aller chez votre médecin. Essayez ces remèdes :

- Prenez de l'acétaminophène (Tylenol, autres) ou de l'ibuprofène (Advil, Motrin IB, autres) pour réduire la fièvre et les douleurs musculaires. Ne donnez pas de produits contenant de l'aspirine aux enfants ou aux adolescents qui se remettent de la varicelle ou de symptômes pseudo-grippaux. En effet, l'aspirine a été associée au syndrome de Reye, une maladie rare mais potentiellement mortelle, chez ces enfants.
- Buvez des liquides clairs, comme de l'eau, du bouillon ou des boissons pour sportifs.
- Reposez-vous au besoin ou modifiez certaines de vos activités, selon vos symptômes.

La plupart des gens se sentent mieux moins d'une semaine après avoir été infectés par le virus de la grippe. Cependant, la toux peut durer encore une ou deux semaines.



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