Comment faire pousser les cheveux plus vite naturellement?
Posté par Helper, mise à jour le 12/10/2020 à 06:06:48
Faites un massage du cuir chevelu pour stimuler la croissanceNous passons tellement de temps et d'argent à accumuler les produits qu'il est facile d'oublier où commence la croissance des cheveux: votre cuir chevelu . «Tout comme un sol de bonne qualité est essentiel pour faire pousser des plantes et des fleurs saines, un cuir chevelu sain est la base d'une croissance saine des cheveux», déclare Bauman. "La recherche soutient l'idée qu'un massage du cuir chevelu a des effets bénéfiques sur les hormones du stress, la tension artérielle et la fréquence cardiaque." Un moyen simple de stimuler la croissance des cheveux à la maison est de vous faire un massage du cuir chevelu. Cela augmentera le flux sanguin vers votre cuir chevelu, améliorera la force de vos racines et aidera les nutriments à atteindre votre follicule plus rapidement. Vous pouvez vous faire un massage du cuir chevelu avec des cheveux secs, mais l'ajout d'une huile riche en nutriments au mélange ne fera que doubler les avantages. (Gardez-le simplement une fois par semaine si vous avez des racines grasses).
Essayez un masque de jaune d'oeuf pour éviter la casse
Les cheveux poussent d'environ un quart à un demi-pouce par mois, et bien que nous ne puissions pas accélérer ce processus, nous pouvons affecter la qualité des tiges capillaires que chaque follicule peut produire (pensez: plus épais, plus fort, serrures plus brillantes). Il y a des choses que nous pouvons faire pour «stimuler un pourcentage plus élevé de follicules pileux dans le cuir chevelu, ce qui gardera plus de cheveux dans la phase de croissance et rendra votre chevelure plus épaisse, plus saine et plus complète». Sans surprise, cela rend la façon dont vous traitez vos cheveux cruciale pour la croissance naturelle des cheveux. Si vos cheveux se cassent avant de passer vos épaules, un masque à l'œuf sera votre sauveur. Les œufs contiennent de la lécithine et des protéines, qui renforcent, nourrissent et guérissent vos mèches. De plus, leur teneur élevée en soufre pourrait même aider à lutter contre les pellicules.
Pour faire le masque, mélangez deux œufs avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive. Ajoutez une demi-tasse d'eau pour diluer le mélange (et le rendre moins collant). Appliquez le masque directement sur les cheveux secs et brossés et laissez agir jusqu'à 30 minutes. Ensuite, shampouinez et revitalisez comme d'habitude.
Vérifiez vos médicaments
De nombreux médicaments sur ordonnance sont connus pour être associés à la perte de cheveux. «Certaines des catégories de médicaments couramment prescrits qui peuvent aggraver la perte de cheveux comprennent les antihypertenseurs (tension artérielle), le cholestérol ou les statines, les substituts hormonaux comme la thyroïde, le contrôle des naissances, la testostérone et certains antidépresseurs», dit-il. Par prudence, vous devriez toujours discuter de ces effets secondaires avec votre médecin avant d'arrêter tout médicament.
Rincer à l'eau fraîche pour renforcer les cheveux
Tout comme l'eau chaude peut assécher votre peau, elle peut également endommager votre crinière. Un rinçage à l'eau froide aidera à refermer la cuticule et à renforcer les follicules pileux avant le coiffage. L'eau fraîche est meilleure si vous pouvez la gérer, mais la deuxième meilleure chose est la tiède si vous ne pouvez pas.
Faites un traitement à l'huile de ricin chaude pour favoriser la croissance
L'huile de ricin est le héros méconnu du monde des cheveux - vous pourriez même être tenté d'abandonner votre huile de noix de coco après avoir lu ceci. Tout d'abord, l'huile de ricin a des propriétés antifongiques et antibactériennes pour aider à combattre les infections du cuir chevelu qui empêchent vos cheveux de pousser. Deuxièmement, il est rempli d'acides gras oméga-6, de vitamine E, de protéines et d'autres nutriments qui peuvent pénétrer vos mèches desséchées et sceller la tige de vos cheveux pour retenir l'humidité. Troisièmement, cela en fait un traitement à l'huile chaude incroyable - masser l'huile dans vos racines aidera votre cuir chevelu à absorber tous les nutriments et à favoriser la croissance des cheveux.
Pour vous donner un traitement à l'huile chaude , massez l'huile sur votre cuir chevelu, puis appliquez-la jusqu'au bout de vos mèches. Empilez vos cheveux sur le dessus de votre tête, couvrez-les avec un bonnet de douche et soufflez vos mèches avec un sèche-cheveux pendant 15 minutes. N'hésitez pas à sauter dans la douche et shampoing et revitaliser comme d'habitude. Vous remarquerez instantanément des mèches plus douces.
Évitez de fumer pour une circulation sanguine saine
Fumer est un choix personnel et nous ne sommes pas ici pour juger, mais nous mentirions si nous disions que l'acte n'affecte pas vos cheveux d' une manière ou d' une autre. Le tabagisme restreint le flux sanguin vers le cuir chevelu et les follicules, ce qui à son tour restreint l'oxygène et les nutriments essentiels dont vos cheveux et votre cuir chevelu ont besoin pour être en bonne santé. En outre, les toxines causées par le tabagisme peuvent également se répandre dans les follicules pileux et provoquer des perturbations.
Évitez les régimes restrictifs
Selon le Dr Lindsey Bordone , dermatologue chez ColumbiaDoctors et professeur adjoint de dermatologie au Columbia University Medical Center, nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui affecte la croissance de nos cheveux. Mais il y a des choses que nous pouvons éviter qui peuvent entraîner une croissance réduite et une augmentation de l'excrétion.
«Un régime restrictif peut diminuer les ressources et les nutriments nécessaires à la croissance des cheveux», a déclaré Bordone.
«Et comme la croissance des cheveux est une priorité relativement faible par rapport à d'autres fonctions corporelles, la croissance des cheveux est rapidement interrompue lorsque votre corps est soumis à un stress en raison d'un régime restrictif», a-t-elle expliqué.
«Même après avoir repris une alimentation saine, la chute des cheveux dure généralement plusieurs mois», a déclaré Bordone.
Vérifiez votre apport en protéines
«Si votre régime alimentaire est sévèrement restrictif, les cheveux ne pousseront pas de manière optimale et la chute peut se produire», a déclaré Bordone.
«Manger une alimentation bien équilibrée avec un apport adéquat en protéines est important pour une croissance optimale des cheveux», a-t-elle ajouté. «En général, nous recommandons 50 grammes de protéines ou plus par jour.»
Essayez des produits infusés de caféine
Nous savons tous que la caféine peut vous donner un regain d'énergie, mais un Etude 2014 a constaté qu'il peut également avoir des effets favorisant la croissance sur vos cheveux.
Selon l'étude, la caféine peut aider à favoriser la croissance de nouveaux cheveux aux niveaux moléculaire, cellulaire et organique chez les hommes et les femmes.
Si vous êtes intéressé par les produits à base de caféine, ces produits recommandés sont disponibles en ligne:
Le conditionneur organique de croissance de cheveux de caféine de Glimmer Goddess a un mélange d'ingrédients, y compris la caféine, les vitamines, les huiles de la meilleure qualité, et les matières végétales organiques.
Le shampooing TruePure Natural Caffeine est infusé de caféine et d'autres ingrédients comme la niacine, le trèfle rouge et les vitamines.
Explorez les huiles essentielles
Les huiles essentielles ne sentent pas seulement bon, mais elles peuvent également aider à favoriser la croissance des cheveux.
Un étude a constaté qu'une dose quotidienne de 400 milligrammes d'huile de graines de citrouille sous forme de capsule entraînait une augmentation de la croissance des cheveux chez les hommes. Après 24 semaines, les hommes qui ont pris de l'huile de graines de citrouille ont connu une augmentation de 40% du nombre de cheveux.
Un autre étude a examiné quatre groupes de souris, dont chacun a reçu un traitement capillaire différent. Les traitements consistaient en une solution saline, de l'huile de jojoba, 3% de minoxidil ou 3% d'huile de menthe poivrée.
L'étude a révélé que le groupe ayant reçu de l' huile de menthe poivrée présentait le plus de croissance des cheveux. Cela comprenait une augmentation significative de l'épaisseur dermique, du nombre de follicules et de la profondeur des follicules.
L'huile de romarin peut être tout aussi efficace que le minoxidil, l'ingrédient actif de Rogaine, pour restaurer la croissance des cheveux.
Boostez votre profil nutritionnel
Des vitamines, minéraux et acides gras spécifiques sont particulièrement importants pour votre santé globale et jouent également un rôle clé pour fournir à votre corps l'énergie nécessaire à la croissance des cheveux. Ceci comprend:
biotine
vitamine C
Vitamine D
vitamine E
zinc
le fer
oméga-3 et oméga-6
Un étude a constaté que la prise de suppléments d'oméga-3 et d'oméga-6 pendant 6 mois peut aider à protéger contre la perte de cheveux.
Données d'une autre étude a suggéré que des niveaux de zinc plus faibles pourraient jouer un rôle clé dans la perte de cheveux.
Alors que la recherche démontrant l'efficacité de la biotine est limitée, un revue de la littérature a trouvé 18 cas rapportés qui ont montré une amélioration clinique de la santé des cheveux et des ongles après une supplémentation en biotine.
Jus d'oignon pour la croissance des cheveux
Ce remède est considéré comme l'un des plus efficaces et des plus anciens. La raison en est qu'il contient du soufre qui stimule la production de collagène dans les tissus et aide à la repousse des cheveux. Ne laissez pas sa forte odeur vous empêcher de l'utiliser, car il s'éteint juste après un rinçage.
Comment utiliser le jus d'oignon pour vos cheveux?
Pour essayer ce remède, coupez quelques tranches d'oignon et pressez son jus (soit en l'écrasant ou en le râpant) et appliquez-le sur votre cuir chevelu pendant environ 10 à 15 minutes. Laissez-le faire sa magie puis rincez-le avec un shampooing doux.
Petit conseil : vous pouvez également le remplacer par du jus de pomme de terre.
Lait de coco pour la croissance naturelle des cheveux
Selon le Dr Blossom Kochhar, président du groupe d'entreprises Blossom Kochhar, le remède le plus efficace pour la croissance naturelle des cheveux est l'utilisation de lait de coco car il est riche en fer, en potassium et en graisses essentielles. Son remède, «prenez le lait de coco d'une noix de coco fraîche (n'achetez pas le lait de coco - sortez-le méticuleusement d'une noix de coco fraîche). Ajoutez à cela une demi-pression de citron, 4 gouttes d'huile essentielle de lavande. Mélangez-le soigneusement et appliquez-le sur votre cuir chevelu, laissez-le pendant 4 à 5 heures, puis rincez-le.
Vinaigre de cidre de pomme
Ce vinaigre nettoie en douceur le cuir chevelu et maintient l'équilibre du pH des cheveux, accélérant ainsi la croissance des cheveux. Commencez par faire une solution diluée en mélangeant 75 ml de celui-ci dans un litre d'eau pour un plus grand lot ou 15 ml de celui-ci dans une tasse d'eau filtrée chaude pour un plus petit lot.
Pour appliquer cette solution, utilisez-la comme rinçage final après avoir lavé vos cheveux. Cela donnera également à vos cheveux une brillance supplémentaire et stimulera la croissance des cheveux. Nous sommes sûrs que vous aimeriez ces remèdes maison pour la croissance des cheveux.
Éliminez le stress pour éviter la perte de cheveux
Il est vrai que le stress affecte le corps à plus d'un titre, mais quand il s'agit de cheveux, il peut être la cause de la perte de cheveux pour certains. «Habituellement, il faut un stress grave et traumatique ou un stress chronique au fil du temps pour provoquer la perte de cheveux», dit Bauman. "Certaines maladies auto-immunes des cheveux et du cuir chevelu qui provoquent une perte de cheveux inégale, comme l'alopécie areata, peuvent être précipitées ou aggravées par des épisodes de stress." Gardez les niveaux de stress au minimum (plus facile à dire qu'à faire, nous le savons) en faisant le truc séculaire de la médecine orientale ou en réservant quelques minutes par jour pour méditer.
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