À quoi servent les nutriments?
Posté par Helper, mise à jour le 23/11/2019 à 21:36:15
Les nutriments ont de nombreuses utilisations dans notre corps. Les glucides fournissent de l'énergie au corps tandis que les protéines aident à la construction des tissus. Les graisses sont une bonne source d’énergie, alors que les différentes vitamines ont différents usages.La vitamine A est utilisée pour le développement des os. Il facilite également la vision nocturne. La vitamine D contribue également au développement des os et à l'absorption du phosphore, alors que la vitamine C est essentielle au développement des gencives, du cartilage, des dents et des os. La vitamine B1 contribue à la croissance, tandis que la vitamine B2 facilite le métabolisme énergétique. La vitamine B12 est utilisée dans la formation de globules rouges. La niacine aide à la formation des tissus, tandis que le folate est essentiel pour prévenir les troubles neuronaux.
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